黒豆のニキビ改善効果

黒豆でニキビが治る方法は、韓国人のチョン・ジュヨンさんが考案し韓国で大ブームとなった健康ダイエット法。著書『毒出し「黒豆」ダイエット』やテレビ番組『寿命をのばすワザ百科ダイエットスペシャル!（日テレ）』で放映され日本でも黒豆ファンが急増しています。

黒豆を１日１回７０g食べるだけでニキビも治り体重も1週間後には-10Kｇ。そして、-50Kｇまでダイエットに成功したそうです。これは黒豆に豊富に含まれる繊維質により、お通じや新陳代謝が活発になることで体の毒素が抜けニキビも改善しダイエットにも好影響を与えるのです。

黒豆の食べ方

黒豆の食べ方には特別なルールはありません。１日１回７０g食べるだけ。煮豆でも、加工食品（黒豆納豆、黒豆豆乳など）でもOKです。

『寿命をのばすワザ百科ダイエットスペシャル!（日テレ）』で安田大サーカスのヒロが実践した時には1ヶ月間黒豆生活を送っていましたので、同じぐらいの期間は１日１回７０gの黒豆を取るようにしましょう。

黒豆ニキビ改善法のクチコミ

口コミでも大人気の黒豆。でも効果は意外と微妙な感じ？？
黒豆を調理したり食べ続けたりするのも結構、、、という人にはドクターズコスメを紹介します。
私もドクターズコスメを使い始めてニキビのないキレイな肌になりました＾＾

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